morgen wieder dienst. ich steige langsam ein. mit einem dienst von neun bis sechs. irgendwie freue ich mich sogar schon wieder.
ich habe wieder einmal beschlossen, meinem körper gutes zu tun. also gewicht runter, moderat. sport rauf. tut auch dem geist gut.
also bissi ernährung verbessern, weniger kohlenhydrate - zucker mostly - mehr protein.
also sport wieder verregelmäßigen. laufen, rad fahren, krafttraining. das laufen in dänemark war sehr unangenehm. aber es hat mir lust gemacht, es wieder so lange zu üben, bis es leichter wird.
die wahlergebnisse und die konsequenzen daraus und was uns hier in österreich erwartet, schiebe ich in einen tiefen keller meines unterbewusstseins.
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